【冬季免皮癢】整理大放送 AO 史密斯 Smith 熱水器關心您－AO史密斯熱水器部落格

別再抓了！桂花泡澡擺脫冬季癢

──【冬季免皮癢】整理大放送 AO 史密斯 Smith 熱水器關心您

(轉貼自)【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】

秋冬氣候乾燥，好發「冬季癢」，皮膚出現乾燥、搔癢、脫屑、皸裂等症狀，患者不僅常在睡覺時癢到睡不著覺，平時也常因搔抓破皮而發炎、流血。中醫師黃慧娟建議，抵禦秋冬風邪所引起的肌膚乾癢，可藉泡澡滋潤肌膚，且透過中藥材調理皮膚，達到祛風、潤燥、止癢的效果。

天氣轉涼，許多人肌膚乾癢，此時最適合泡澡促進血液循環，暖和身體，也滋潤肌膚，去除乾癢，但泡完澡後也不要忘記及時擦乾身體水分，擦保濕乳液，以免乾冷的空氣帶走肌膚表面的水分，反而讓肌膚變得更乾燥而易發癢。

【當歸止癢浴】

適用對象：一般人、皮膚乾癢但沒有發疹者。

材料：川芎3錢、白芍3錢、熟地3錢、當歸3錢、桃仁2錢、紅花2錢、荊芥1.5錢、防風1.5錢。

作法：將上述藥材放入鍋中，加水煮沸15至20分鐘，待水變色、藥味散發後，倒入裝有溫水的浴缸中稀釋，即可泡澡。

說明：此浴方又稱為「當歸飲子」，具有養血潤燥、祛風止癢的作用，常用於改善蕁麻疹、皮膚炎、濕疹、皮膚搔癢等病症，其中的川芎、白芍、熟地和當歸，是四物湯的主要材料，也是此浴方的靈魂，而桃仁和紅花則可幫助活血，荊芥和防風則可加強祛風邪、止癢的效果。

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整理冬季保養方法大放送~~~

1. 沐浴乳、洗面乳也要換季很多人以為，這些清潔用品一罐可以用四季，重點只是在於清潔肌膚，但是造成肌膚乾癢的原因，則有一部份是因為清潔產品的關係。夏天時，肌膚出油狀況較旺盛，也會累積許多的髒汙，這時可使用清潔力較強的清潔用品。冬天時肌膚較乾燥、敏感，這時就得使用保濕力較強的清潔用品。

2. 洗澡水溫不可過燙很多人在冬天洗澡的時候，為了要讓身體取暖，總會使用熱水洗澡，但是過熱的水會造成肌膚水分大量流失，進而造成肌膚乾燥的情形產生。除此之外，某部分人認為洗澡時間長身體就越乾淨，但是洗澡時間過長會降低肌膚角質層的含水量，也會引發肌膚過敏的問題。

3. 選擇無添加的天然乳液冬天時，擦乳液絕對是保濕最重要的關鍵之一，很多人在選擇乳液的時候較偏好香味濃厚的產品，忽略乳液的成分與保濕效果。若是本身肌膚較為敏感者，挑選添加多種人工成分的乳液，肌膚過敏的情況會更加嚴重，因此可選擇無添加的天然乳液，強調保濕。

4. 毛細孔開啟時塗抹乳液上面曾說，擦乳液相當重要，但是該在什麼時間擦乳液肌膚才能全數吸收呢？其實，最好的時間點在沐浴後，毛細孔尚未關閉的時候，擦上保溼乳液更能夠讓肌膚吸收。但若在肌膚尚未擦乾的情況下就擦上乳液，可能會造成乳液黏稠，成分被稀釋的狀況。

5. 醫美保濕導入上述四點屬於居家冬季保養方法，效果需長時間保養後肌膚才會見效，如果要使用快速的保濕法，醫美保濕導入法則是最好的選擇。一般來說，最常見的導入法為玻尿酸、離子、脈衝式保濕導入法，這三種導入法都能夠讓保養品大部分的分子進入肌膚底層，提肌膚的吸收力。

雖說保濕對於肌膚乾癢而言相當重要，不過，如果發現自己常常被乾癢困擾，做好保濕後也並未改善狀況，有可能是濕疹的情況發生，若肌膚發生濕疹的情形，建議可先使用凡士林或是油類保養品做保護，再去詢問專業醫師自己肌膚的狀況較為妥當。